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　　世界范围内不孕不育率高达15%-20%，成为继癌症和心脑血管疾病外的第三大疾病。我们经常说，多次人工流产、经常性的妇科炎症可能导致女性不孕症的发生，但很多患者表示百思不得其解，自己明明什么都没做，不孕不育为什么会“找上门”呢?

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　　其实你的不孕症，可能与这几件事有关。

　　第一，精神压力大

　　现代社会的快节奏生活方式，女性更加偏向于职场化，职场竞争大精神压力大，熬夜加班成为常事，女性很容易内分泌出现紊乱，直接影响排卵或者胚胎的着床，最终导致不孕。另外在备孕方面也是一样，担心自己怀不上，长期在忧虑、焦躁的不良情绪的影响下，也可能会影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素分泌，从而抑制卵巢正常排卵。

　　不仅仅是女性，男性的精神压力过大同样会影响到精子和睾丸激素的产生，从而影响精子质量与活力。所以要想成功好孕，备孕夫妻双方一定要学会释放压力，尤其是女性在备孕期要学会调节自己的情绪。

　　第二，生活方式不健康

　　长期熬夜、吸烟喝酒、不当饮食，长期久坐不动、缺乏运动等，这些都会影响到夫妻双方备孕的结果，对于这个问题我们经常提及，但能够真正引起重视的只有少数部分。

　　另外很多女性热衷减肥，甚至会服用减肥药，殊不知很多减肥药含有激素，胡乱服用可能导致内分泌失调;减肥过度、体重急速下降同样容易导致女性月经周期紊乱、出现排卵障碍等。

　　所以说，建议夫妻双方提前6个月进行备孕，有条件的最好进行全面的孕前检查，养成良好的生活习惯，比如说禁烟禁酒禁熬夜，适当锻炼身体，饮食合理健康，提前3个月补充叶酸等。

　　第三，环境污染

　　广泛的生态环境污染其实对于我们的生育能力影响并不大，我这里说的是工作环境的污染以及居住环境的污染。如果在生活和工作中频繁接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质会损伤人体生殖功能，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。

　　所以在准备受孕前，双方都应暂时避开职业危害，最好能够及时调离可能会接触到有害物质的工作岗位。

　　同样不要在新装修的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯等难免会危及胎宝宝的健康;居室应保证清洁安静、阳光充足，并且经常通风透气才能保证健康。

　　以上这几件事情，其实是我们经常提及但又极易被忽略的，也许稍有不慎，在我们不知情的情况下，我们生育能力就会受到影响。

　　孕育一个健康的小生命，我们需要优质的精子与卵子结合，良好的子宫环境与畅通的输卵管，提醒未避孕且正常同房一年以上未怀孕的夫妻：

　　1、及时选择正规的生殖医院就诊，保证检查治疗规范，以免贻误治疗时机。

　　2、夫妻双方需同时前往医院检查。不孕检查男女双方都要检查，遵循从易到难的排查原则，首先需要检查的就是男性;如果男性检查正常，再针对女性不孕因素进行排查。

　　3、年轻夫妻如果暂时没有生育计划，一定要做好避孕措施，切忌反复人流、药流而导致生殖系统损伤，引发继发性不孕。另外女性最佳生育年龄为23-29岁，夫妻双方最好能在这个时间段将自己的生育计划提上日程。