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　　作为女人，怎样才能快速怀上宝宝?有哪些有效方法能怀孕?许多小夫妻结婚后，怀上宝宝是追求完美家庭的第一选择，小两口憧憬着自己爱的结晶来到这个世界上的这一天，为这个美好的家庭生活再添上一笔亮丽的色彩。无奈在现代的社会中，似乎越来越多的人感到难怀孕，到底是什么原因呢?又有哪些方法能帮助你快速怀孕呢?

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　　如果夫妻两在做房事时找不对快速怀孕的方法，想要顺利怀孕其实也不是一件简单的事情。在这里，医生教你如何快速怀孕的方法：

　　1、排卵期同房

　　那些月经规律的女性，一般排卵日是在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

　　2、备孕夫妻忌烟忌酒

　　女性受孕前三个月，夫妻双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法以女性为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

　　3、备孕夫妻要保持良好心态

　　夫妻双方需要保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不宜看恐怖影视，夫妻双方多在优美的自然环境中走走。长沙阳光医院妇产科吴银娥医生提醒：如果长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕，需特别注意。

　　4、找准最容易怀孕的时间

　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

　　5、使用易受孕的同房姿势

　　如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。

　　6、同房次数不宜过多

　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。