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随着社会发展，生活压力变大，不孕不育成为了很多家庭面对的难题。很多夫妻在面临生育难题时往往乱了阵脚，盲目求医，身心俱疲。其实，面对不孕不育应该及时调整心态，对症治疗，好孕才能早日到来。
如何确定不孕不育?
目前国内和世界卫生组织对不孕症的定义，是指一对配偶(夫妇)有正常性生活无避孕至少12个月而未孕者，在女方为不孕症，在男性则为不育症。既往从未怀孕过的夫妇为原发性不孕，过去有过怀孕史则为继发性不孕。不孕不育是生殖健康领域的常见问题之一，据统计发病率约占育龄夫妇的10～15%左右。
因此，生育年龄夫妇在性生活正常，而1年仍未怀孕时，可以进行生育咨询，或关于不孕的初步检查，推荐夫妇同时就诊。想要有效治疗不孕不育，夫妻同检是至关重要的前提。
不孕不育五大忌
1.切忌——急于求成
问题：有些患者看过两三个医生，治疗两三个月没有怀孕就耐心尽失，听说哪里或哪位医生比较好，马上更换，导致诊疗过程的连续性中断。
调整：治疗不孕是个繁琐复杂的过程，在治疗过程中要和医生多沟通，不要急于求成，频繁的更换医生有时候只会适得其反。
2.不要——把自己“逼成”医生
问题：有一部分患者对于自己的病情过于敏感，稍有风吹草动就惊慌失措的查资料，与患友交流，自己制订治疗方案，主动要求做各项检查，很多没有必要的检查项目也不遗漏。
调整：要认清自己的角色，相信医生，把一切交给医生，不要把自己“逼成”医生。
3.莫要——断章取义
问题：发达的网络就是把双刃剑，在带给大家便利的同时也带来了负面影响，很多患者过度依赖于理论知识、网络信息，容易犯不辨真假、断章取义的错误。
调整：医学是一门实践性的科学，不联系自身情况机械地套用会欲速则不达，容易犯“纸上谈兵”的错误。
4.避免——矫枉过正
问题：时刻都觉得自己是个病人，把看不孕症当作生活的全部，忽略了生活中其他的事宜和情感，耽误了工作，影响了正常的家庭生活。
调整：矫枉过正是不孕患者易犯的另一个错误，把注意力全部集中在自己的病情上，精神过于紧张反而不利于怀孕。
5.夫妻——间的沟通配合很重要
问题：有些不孕问题可能是夫妻一方的问题，这时候就需要另一方的理解与安慰，不要指责埋怨。
调整：不要把问题都归咎于女方，在筛查不孕原因时，男性要主动配合进行一些检查。不论是哪一方的问题都要相互理解，相互鼓励，以积极的心态面对问题。